הגעתם לחדר הכושר וקיבלתם מהמדריך תכנית אימון. מצוין ! איך תדעו האם טובה לכם ? מתי נדרש להחליף אותה ? כאשר מתאמן מגיע אלינו לג'ימקס ומקבל תכנית, הדבר החשוב ביותר הוא שהתכנית תתאים לו באופן אישי. נכון, לרוב המתאמנים...
Read More